Как сберечь зрение?

Глаза наиболее важный орган нашего организма.
Мы смотрим на окружающий мир и получаем львиную долю информации благодаря зрению.
Как же сберечь зрение и сохранить здоровье глаз на долгие годы?
Итак, попробуем разобраться.

Монотонная работа за компьютером провоцирует сухость оболочки, что приводит к усталости и болезням.
Не пренебрегайте простейшей зарядкой каждые 20 минут.
Расстояние от ваших глаз до монитора или дисплея должно быть не менее 25 см.

Многие из нас в летнее время забывают о солнцезащитных очках.
Помните, что это чревато ожогами роговицы и катарактой.
Коварные ультрафиолетовые лучи не всегда ласковые и теплые!

Врачи утверждают, что большая половина травм глазных оболочек происходит из-за несоблюдения правил безопасности.
Обязательно используйте специальные очки или маску при сварке и других строительных или ремонтных работах.
Защитные очки имеют более толстые стекла, по сравнению с обычными, не говоря уже о покрытии.

Добавляйте в рацион полезные продукты, которые укрепят ваши сосуды, улучшат зрение и благоприятно повлияют на общее состояние организма.

Ни в коем случае не игнорируйте неприятные ощущения в глазах.
Это опасно!
При любых покраснениях, отеках, "песке в глазах" и другом дискомфоте немедленно обратитесь к офтальмологу.

Принимая любые лекарства, внимательно изучите инструкцию.
Многие препараты могут неблагоприятно влиять на зрение, о чем указано в аннотации к ним.
Расспросите своего лечащего врача о побочных эффектах, касающихся зрения.

Многие, казалось бы, обычные и повседневные вещи, могут оказывать негативное влияние на здоровье глаз.
Некоторые виды косметических средств являются весьма аллергенными.
Не спешите делать полный макияж новыми средствами. Для начала проверьте реакцию вашей кожи и глаз на данный продукт.

Также аккуратно следует обращаться и с контактными линзами.
Обязательно мойте руки перед использованием линз.
Используйте только чистый раствор, назначенный вашим врачом.
Следите за сроком годности и не используйте линзы дольше положенного времени.